Simplemente Pilates – Kit

Desde su desarrollo original por Joseph Pilates a principios del siglo pasado, el Método Pilates de ejercicio se ha popularizado alrededor del mundo como un medio hacia un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, con mayores niveles de energía y una incrementada habilidad para lidiar con el estrés de la vida cotidiana.Con principios de filosofías de ejercicio Orientales y Occidentales, y respaldos por entrenadores y profesionales médicos, el Pilates no implica repeticiones de ejercicios sin sentido sino un acercamiento holístico para crear un balance al comprometer cuerpo, mente y respiración. Al trabajar el cuerpo inteligentemente en vez de duramente, ejercitarse al modo Pilates lo dejará estimulado, no exhausto, y obtendrá largos y esbeltos músculos en lugar de volumen.